健康中国
大理的非物质文化遗产有大理非遗博物馆、扎染、白剧、大理三月街、白族建筑彩绘、卷蹄等.大理非遗博物馆大理非遗博物馆以大理州境内具有代表性的非物质文化遗产保护名录及传承人展示为主题大理非遗，集展览收藏研究文化体验和非物质文化遗产特色工艺品展销为一体，比如一展厅是神话故事传统技艺. 据悉，丹霞山、黄山、嵩山、雷琼、云台山、自贡、可可托海、王屋山-黛眉山、石林、阿尔山等10家中国世界地质公园2024年接受再评估均顺利通过复核，同时，新申报的重庆云阳和青海坎布拉也顺利通过评估获得世界地质公园品牌。(完)
以下是一些大理古镇附近的好吃饭店：大理古城烧烤：大理古城烧烤位于大理古镇内，是一家著名的烧烤店.它提供各种美味的烧烤食物，包括烤鱼、烤肉、烤蔬菜等.地址：大理市古城区人民路.大理古城小吃店：大理古城小吃店位于大理古镇内，是一家著名的小吃店. 书香润政协，读书促履职。近年来，宁德市政协注重方式方法创新，依托“书香政协”等平台开展交流研讨、专题辅导、委员读书活动，深入学习新时代人民政协理论，不断深化对政协职能定位、职责使命的认识和把握。
大理古城大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城.也是金庸先生笔下的大理国，是大理的旅游核心，在这里，你可以逛小店、泡酒吧、享受文艺时尚慢生活.大理洱海都说洱海不是海，却美过任何一片海. IPSPACE联合主席、空间研究委员会主席帕斯卡尔·埃亨弗劳德肯定大会增强科学对话的主题，并表示希望通过平台推广空间科学知识，助力青少年科普教育，促进更多交流与合作。
云南大理的非遗有大理扎染、大理三道茶、大理烤茶、大理力角雕花酒、弥渡民歌、大理草编等等.大理扎染白族地区传统的民间手工艺，历史悠久，早在唐代就已经有了制作扎染的工艺.扎染采用绞缬染艺，制作出色彩丰富、线条流畅的图案，被誉为“民族扎染之花”. 当日，第六季“掌上蜀show·舌尖上的四川”两岸新媒体创拍活动在四川旅游学院启动。活动以“寻味四川、食尚两岸”为主题，为期7天，邀请两岸媒体记者、美食博主、台湾自媒体人分四条线路深入成都、德阳、绵阳、自贡、眉山、乐山等地探访拍摄，走街串巷寻麻问辣，探秘川菜味道之源，讲述川台两地因美食而交融的故事。
大理洱海沿线都可以选择民宿住，不一定住在大理古城，但是呢，住大理古城是去任何地方都近的首选.到大理以后可以选择租车游玩，大理古城有很多租车档口.Day1：大理古城一个人可以漫步在古城中，感受古香古色的大理本地人的慢生活气息. 当日，西安市人民检察院召开2025年知识产权检察保护新闻发布会，总结了西安市检察机关2022-2024年知识产权检察工作成效，并发布《西安市知识产权检察保护状况(2022-2024年)》白皮书。
首先打开手机，找到大理荤游戏图标，点击进入.其次输入账号密码登录.然后点击开始做菜挑战选项即可玩耍，简单快捷. 王杰1989年出生于乌拉特前旗小佘太镇。据父亲王清海回忆，儿子从小就是“学霸”，假期既要帮着干农活，又能专注学习。2003年，神舟五号返回舱着陆当天，距离着陆点400公里之外的王杰通过电视直播，第一次接触到“航天员”这个神圣的职业，自此将飞天梦想深埋心底。
通常我们说的大理指的是云南的大理州，而大理州的州府是大理市，分为大理古城和大理新城所在地下关区，大理旅游的重点是大理古城，其次是大理洱海周边的一些古镇、海边渔村如双廊（南诏风情岛）、金梭岛、喜洲古镇等，最后大理市周边的景点如宾川鸡足山、剑川石宝山、沙溪古镇等也很值得一去. 中国煤矿文工团成立于1947年东北解放区，是国家级艺术院团中历史最悠久的单位之一。2005年，加挂了“中国安全生产艺术团”的牌子。2018年9月，转隶到文化和旅游部。
而下关镇是大理市的下辖地区，隶属于云南省大理白族自治州大理市.城市性质区别 大理市下关镇是大理州、市 *** 所在地，是大理的政治、经济、文化中心. 8月28日上午，中国煤矿文工团召开干部大会，宣布文工团领导任命决定。经文化和旅游部研究决定，任命靳东为中国煤矿文工团（中国安全生产艺术团）团长。
大理比昆明更好玩.大理和昆明都是云南省内非常受欢迎的旅游城市，各有其独特的魅力.但如果要比较哪个更好玩，大理可能更能吸引游客.大理的文化底蕴和自然景观大理拥有丰富的历史文化遗产和美丽的自然风光.这里有大理古城、洱海、双廊古镇等著名景点. 本次大赛由湖北省人力资源和社会保障厅、湖北省总工会、荆州市人民政府主办，荆州市人力资源和社会保障局、湖北省民间工艺技师学院/长江艺术工程职业学院承办，中国非物质文化遗产保护协会漆艺分会、清华大学美术学院驻荆州传统工艺工作站、湖北省工艺美术协会协办。(完)
昆明周边好玩的地方推荐：大理古城、云南民族村、普者黑、鸡足山、昆明青龙峡.大理古城大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城.大理古城分为东（洱海门）、西（苍山门）、南（大理门）、北四个城门，内部很方正，只要你按着几个们的顺序走，都能找到想去的地方. 体验失重的感觉、从太空俯瞰地球美景、舱外行走……这是每个航天员初次“飞天”的本能愿望。此次“太空出差”，王杰准备带上笔记本，把“天上和地面不太一样的地方”“可以优化改进的地方”等体会和感受全都随手记下来。他最大的期待就是顺利完成好飞行任务，管好用好维护好“太空家园”。
周边配套：中小学：下关一中、大理州实验小学、下关一小、下关七小.幼儿园：大理州幼儿园医院：大理州医院、大理州妇幼保健院、大理州中医院、大理市人民医院. 23日，江苏省高级人民法院举行新闻发布会，通报2024年江苏法院知识产权司法保护状况，发布2024年江苏法院服务保障新质生产力发展十件知识产权典型案例。
云南大理 首先推荐的便是云南大理，云南是一个天气非常好的地方，一年四季都是蓝天白云，大理也不例外，而且在大理还有一颗蓝色的明珠，偎依在苍山脚下.洱海是一个像海的内陆湖泊，养育着大理的子民，很多人去大理都是被洱海这一片蔚蓝所吸引. 这是记者23日从北京市经信局召开的2025年一季度“开门红”工业和信息软件业经济运行新闻发布会上获悉的。北京市经信局经济运行处处长王德在发布会上介绍，一季度北京工业和信息软件业合计实现增加值突破4000亿，占全市GDP比重超过35%，规模创历史新高，对全市经济增长贡献率超过五成。
丽江是一幅水彩画，大理是墨水.丽江有束河，大理有双层走廊.过去，美女们去了束河，后来美女走到了双廊.白领喜欢丽江，而艺术家更喜欢大理.青少年喜欢丽江，外国人喜欢大理.丽江玩得开心，大理有圈子.丽江很有趣，大理很有意思.丽江让人流连忘返，大理让人放松. 最近两起企业补税事件引起市场关注。一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。上述两起事件，引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税，不少企业担忧如果倒查多年需要补税，这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。（第一财经）
昆明的圆通寺，位于昆明市内圆通山，是目前昆明最大的寺庙，云南省和昆明市的佛教协会均设在此寺内；大理的崇圣寺，位于大理古城西北约1公里处，历史上大理国曾有九位国王在此出家，是大理地区唯一的5A级景区.大理的鸡足山，位于大理州宾川县. 鲁托表示，当前肯中关系呈现紧密、强劲发展势头，进一步深化互利共赢合作面临重要机遇。肯方坚定恪守一个中国原则，认为台湾是中国领土不可分割的一部分，中华人民共和国政府是代表全中国的唯一合法政府。肯方感谢中方对肯尼亚经济社会发展的无私帮助，期待同中方以共建“一带一路”为引领，对接发展战略，深挖合作潜力，促进贸易、投资、交通基础设施、社会民生等领域务实合作，加强旅游、媒体等人文交流。肯方高度赞赏中国在国际事务中的重要作用，愿同中方加强在联合国等多边平台沟通协调，更好推进全球南方团结合作，为中非合作开辟美好未来。
西门村隶属云南省大理白族自治州大理市大理镇，地处大理镇西北边，距大理镇政府所在地11公里，到大理镇道路为混凝土路，交通方便，距大理市10公里.东邻大丽公路，南邻一塔寺与南门村相连，西邻大理苍山中和峰麓，北邻桃溪河.辖第一村民小组、第二村民小组等12个村民小组. “朋友之前在这里开店时，我就来过，当时就挺喜欢老街的氛围。”机缘之下，知止租下了这处老房，如今已是第五个年头。起初，她打算开一家售卖土特产的店，制作手工辣椒酱。后来，朋友知道她喜欢看书，送来了很多旧书，渐渐地，她萌生了开书店的想法。
大理的火车站名有哪几个？大理火车站和机场在一起吗大理机场到大理火车站多远大理火车站有几个？大理有几个火车站大理的火车站名有哪几个？大理的火车站名有2个，分别是大理站、大理东站. 省应急管理、农业农村、水利等部门成立由25个厅级干部带队的工作组和27个专家组，分片包市深入一线、深入基层，对各地水源调度抗旱播种、抗旱保苗等工作进行督促指导，及时协调解决遇到的实际困难和问题。各地也积极采取行动，组织人员力量全面开展抗旱。
大理周城是云南大理市中心的一个历史古城，也是游客来大理必游之地.在周城内，可以品尝到当地特色的三道茶，分别是“大理石臼茶”、“阳春茶”和“银钩茶”.大理石臼茶大理石臼茶是大理地区最有代表性的茶类之一，历史悠久，具有饮用、文化和医疗价值. 国际货币基金组织指出，美国关税冲击以及全球经济不确定性增加是导致英国经济预期下调的主要原因。作为英国最大的单一出口市场，美国关税的提高不仅直接影响英国的出口，还将通过对世界经济的冲击间接拖累英国经济。
大理市区有许多好玩好吃的地方，以下是一些推荐：大理古城：大理古城是大理最著名的景点之一，有着悠久的历史和文化底蕴.古城内有许多古建筑、街道和小巷，非常适合游客漫步其中，感受大理的古老文化氛围.洱海：洱海是大理市内最大的湖泊，被誉为“大理第一景”. 在学校，陈中瑞是同批次飞行学员中首批放单飞的。此后，他以优异的成绩留任某改装基地飞行教员，多次荣获“优秀教员”“训练标兵”等称号，荣立个人三等功2次、二等功1次。他的累计飞行时长超过2300个小时，飞行技艺日臻成熟，但在内心深处，“飞得再高一些，为祖国出征太空”的愿望愈发强烈。
大理好玩的景点大理古城大理古城是大理旅游的核心区域，拥有众多的历史遗迹和文化景点.在这里，你可以感受到浓郁的民族文化氛围和独特的建筑风格.洱海洱海是大理的标志性景点之一，湖光山色美不胜收.在这里，你可以乘船游览，欣赏美丽的自然风光，也可以骑行环湖，感受大理的悠闲氛围. 北京将打造开源创新高地，实施开源项目培育、开源企业壮大、开源创新应用、开源安全保障、开源开放合作、开源公共服务等六大工程，构建“一体两翼四支撑”为核心的开源生态体系。加快培育高标准产业人才队伍，探索完善人才培养与产业发展需求适配机制，积极争创国家卓越工程师实践基地，大力推进集成电路、信创等产教联合体建设。
云南大理学院的师资力量比较雄厚，但是专业学科相对比较少，在同等院校当中算是一个中等院校，下面是对大理学院各方面的介绍：学校简介：大理大学是省州共建的普通高等院校，前身是成立于1978年的大理医学院、大理师范高等专科学校.2001年两校合并组建成大理学院，2003年获批硕士学位授予单位. 现场展演了来自广东各地区的特色非遗技艺，如佛山舞狮、肇庆广府金绣、广州剪纸等，将“老字号+非遗”完美融合，向全球客商展现中华文化的深厚底蕴。
航空：大理机场位于大理市凤仪镇和海东乡交界处，距离大理市区约12公里.许多游客会选择先飞到昆明，再转到大理.昆明到大理的航班每日都有，航程约30分钟.机场距离大理市区约12公里，可乘坐7路公交车、宾川班车、出租车等到达市区. 据介绍，北京丰台是“轨道上的京津冀”重要节点，坐拥北京西站、北京南站、丰台站及丽泽城市航站楼“三站一楼”交通枢纽资源，以交通一体化牵引三地创新要素跨区域流动。近年来，丰台区积极构建三地交流的“人才圈”，发布“京津冀人才区域协同发展机会清单”，推进京津冀青年“双创”会客厅、京津冀通办中心的建设，落地“国际人才港”“京津冀青创营”，更好地服务北京、天津及河北的人才交流以及青年的创业就业。
实际上昆明离大理和丽江都很近，但是还是离大理更加近一点，所以如果是去云南旅游的话，可以先到大理，再到丽江.大理和丽江都是有名的旅游之地，非常值得一去.大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城.大理古城生活节奏很慢，据说，在大理，连动物都是懒洋洋的. 2023年7月，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在四川考察时指出，四川要发挥高校和科研机构众多、创新人才集聚的优势和产业体系较为完善、产业基础雄厚的优势，在科技创新和科技成果转化上同时发力。
游线2 水路：码头→渔村→蝴蝶泉→喜洲白族民居→三塔公园→大理古城 游线3 大理古城→鸡足山（二日游）→返回大理 游线4 大理古城→剑川（二日游）→丽江 ● 行在大理 [ 进出 ] 长途汽车是进出大理最方便、最经济的选择. [ 飞机 ] 大理机场位于凤仪镇和海东乡交界处，距离大理市区12公里. “总的来说，通过对省重点实验室开展‘画像体检’，在提高免疫力、增强创新力方面取得了较好的阶段性成果。”宋德雄表示，下一步，江西将继续为省重点实验室“量体裁衣”，完善“优胜劣汰”的积分制绩效评价结果运用；以“小积分”撬动“大变革”，在该省科技创新平台基地清理规范工作中，将积分制绩效评价方法推广运用到省内其他科技创新平台绩效评价中，推动江西省科技创新平台提质增效。(完)
第7天香格里拉-大理大理古城的历史很丰富，建议游苍山，晚上宿大理.第8天大理-双廊-大理上关风，下关花，苍山雪，洱海月，今天建议环洱海游，洱海的水很蓝，海天一色，双廊的酸辣鱼我至今回味，可选择自驾，租摩托车和自行车，晚上住大理. 两宋时期的文化与艺术都达到了登峰造极的境界，为后世所向往。宋人孟元老在《东京梦华录》的序言中追忆北宋都城汴京盛景，谓之“节物风流，人情和美”。
服务区域：
安康市 （汉滨区）
大同市 （新荣区、平城区、云冈区、云州区）
邯郸市 （丛台区、邯山区、复兴区、肥乡区、永年区、峰峰矿区）
保定市 （莲池区、竞秀区）
鄂州市 (鄂城区、华容区、梁子湖区)
深圳市 （罗湖区、福田区、南山区、宝安区、龙岗区、盐田区）
青岛市 （市 南区、市 北区、李沧区、城阳区、崂山区、黄岛区）
金华市 (武义县、婺城区、永康市 、金东区、义乌市 、兰溪市 、浦江县、东阳市 、磐安县)
潜江妹子哪里质量好
武汉妹子嘴巴好，说得多来做得少.2，荆州妹子身材好，一年四季吃得少.3，黄冈妹子气质好，面色红晕不出老.4，宜昌妹子心肠好，家里再穷不会跑.5，十堰妹子素质好，不会围绕老公吵.6，襄樊妹子思想好，宁愿自己三班倒.7，随州妹子气色好，天天害羞像小鸟.
潜江龙虾；福寿饼；园林清酒；潜江锅奎；潜江米茶；潜江火烧巴；潜江螺蛳；二回头；抓炒鱼条；焌米茶.
直到有一天，一个妹子跑过来找她，开口叫了一句：来福啊！1朋友追一妹子，妹子不答应.有次，朋友摆弄她的手机玩，突然铃响，是她爸爸的.朋友脑子触电就接了电话：“爸…”然后就把手机还给了妹子.妹子就拿着电话到一边接，十几分钟后妹子一脸黑线：“你赢了，我爸春节让我带你回家.
潜江有没有什么景区可以玩的？潜江主要旅游自然资源有潜江森林公园、水杉公园、返湾湖、借粮湖、东荆河、田关河、汉江.景点有曹禺纪念馆，世博湖北馆，返湾湖旅游风景区等.不过以上的都不是特别顶尖的旅游资源.潜江最有特色的我认为是龙虾经济.潜江市开通了“小龙虾主题旅游路线.
潜江锅盔，一种独特的面食，以其独特的口感和丰富的层次感而闻名，是当地人喜爱的美食之一.潜江油焖大虾则是另一道不可多得的佳肴，大虾经过油焖处理后，外酥里嫩，香味四溢.潜江曲米茶则是一款具有地方特色的茶饮，其色泽清澈，口感醇厚，深受茶友喜爱.
武汉妹子嘴巴好，说得少做得多. 荆州妹子身材好，四季如春吃得少. 黄冈妹子气质好，面色红润显年轻. 宜昌妹子心肠好，家境贫寒也不跑. 十堰妹子素质高，不会缠着老公吵. 襄樊妹子思想好，勤劳肯干三班倒. 随州妹子气色好，害羞腼腆如小鸟.
有.潜江国家森林公园座落于中国明星市湖北省江汉地区潜江市和平街的南城区，地处美丽富饶的江汉平原腹地，是1991年林业部批建的国家森林公园，潜江森林公园总面积100公顷，特别适合白天去计划游玩，风景和环境非常绿色干净漂亮.
武汉妹子嘴巴好，说得多来做得少. 荆州妹子身材好，一年四季吃得少. 黄冈妹子气质好，面色红晕不出老. 宜昌妹子心肠好，家里再穷不会跑. 十堰妹子素质好，不会围绕老公吵. 襄樊妹子思想好，宁愿自己三班倒. 随州妹子气色好，天天害羞像小鸟.
杭州姑娘不好娶.杭州在全国是一个经济发达的省份.所以想娶浙江妹子难度很高.浙江妹子基本都是经济独立，思想开放.没有一定经济实力和颜值是很难娶到浙江妹子.
所以我认为，四川的妹子是比较漂亮的.这种漂亮不仅仅是外在的漂亮，更是内在的心灵漂亮.所以说四川的妹子在外面都有一个响当当的名号：川妹子.很多中国男人都喜欢自己能娶一个川妹子回家，这说明了四川的妹子确实长得漂亮，当然了川妹子中有很多出类拔萃的名人和知名人士.
大市场好.潜江和平街人流量一般，占地面积小.潜江大市场人流量大，占地面积240亩.潜江和平街商户少，营业额低.潜江大市场建有32条商业街，1000多个经营门店.
长沙娱乐类服务类店铺的妹子质量好（颜值高）.这跟湖南妹子（湘妹子）本身底子好分不开.每个城市的女性各有其显著的特色，就性格而言，如北京姑娘的媚，上海姑娘的，重庆妹子的辣，诸如此类.那长沙妹子也有她们的特点.她们那一口又辣又胞的长沙方言并不适合讲那些甜甜蜜蜜卿卿我我的情话.
首先泉州妹子讲话软糯，爱漂亮爱打扮，厦门分岛内岛外吧，岛内妹子（大学同学）家境大部分比较好，会打扮，性格也很nice，岛外妹子可能我接触少吧，比较玻璃心的那种，有点娇气，然后漳州妹子，大一时候分到一个宿舍有两个漳州妹子，比较朴素，但是港真.
潜江市美食有油焖大虾、福寿饼、潜江锅奎、潜江米茶、抓炒鱼条等.油焖大虾：选用野生小龙虾为原料，以潜江特有烹调方法制成，色泽鲜艳、香辣开胃、鲜美诱人.福寿饼：又叫袄巴坨子，因其正面印有福字或寿字而得名，以大米为原料烧制而成，色泽微黄、香气四溢.
潜江市和平街12点之后营业的.根据查询相关公开信息显示，潜江和平街位于湖北省武汉市潜江市，是潜江市著名的一条商业街，这里商业发达，商品琳琅满目，热闹非凡，潜江和平街的营业时间为每天的八点到11点.
营业.潜江和平街位于湖北省武汉市潜江市，是潜江市著名的一条商业街，这里商业发达，商品琳琅满目，热闹非凡.潜江和平街的营业时间为每天的8：00到23：00，所以白天也是营业的.
四川妹子普遍皮肤白皙、水嫩，这得益于四川亚热带湿润气候的自然保养作用.她们的五官精致，身材娇好，既有小巧玲珑的成都妹子，也有身材火辣的重庆妹子.四川妹子热爱生活，注重打扮，无论是在街头巷尾还是名胜景区，都能见到她们时尚、自信的身影.四川妹子的专情四川妹子的感情深沉而专一.
工厂里质量部门的职位主要包括：QE、SQE、AQE、CQE、QM.以下是详细的解释：QE他们是质量部门的核心成员，主要负责确保生产过程符合质量标准.QE的工作涉及监控生产流程、执行质量控制测试、分析质量问题并找出解决方案等.他们的目标是确保生产出的产品符合预设的质量标准.
QM（Qualitymanage）：质量管理定义.质量管理的内容首要是确定质量方针和质量目标，明确质量职责.然后，通过质量策划—质量控制（对内）和质量保证（对外）一质量改进，实现既定的质量方针和质量目标.质量管理（QM）的实现手段主要有这几个方面：标准化管理－这是依靠统一的标准来保证质量有唯一的依据.
晚上7点.潜江和平街晚上7点人多的原因是下班时间、消费需求.下班时间：晚上7点是潜江上班族下班的时间，居民会在该时间段到潜江和平街购物、用餐或休闲娱乐等.消费需求：晚上7点是晚餐时间，居民选择外出就餐或购买食品回家，潜江和平街为附近居民便利的选择.
潜江十大小吃中，抓炒鱼条因其独特的烹饪方法而备受青睐，这道菜肴色香味俱全，深受食客喜爱.潜江锅奎是当地的特色食品之一，它是一种特别的锅盔，口感酥脆，富有地方特色.潜江螺蛳则以其鲜美的味道，成为很多人的心头好.
潜江和平街学生可以去.在潜江和平街玩是不危险的.潜江和平街上都有监控摄像头而且附近就有很多派出所，并且人流量很大，是不危险的.潜江和平街位于湖北省潜江市，这一条街不仅是有特别好吃的美食，还有特别不错的娱乐场所，比如ktv、酒吧、夜市等.
潜江最著名的美食就是小龙虾了，所以提到潜江的美食一条街，当然是非潜江小龙虾美食街莫属啦.这条街上以小龙虾闻名，而且几乎都是吃小龙虾的.在这里，你可以吃到品种最全，口味最地道的小龙虾.还有一些潜江当地的名小吃，在这条街上也能看到，味道大多很不错.
潜江和平街晚上19点人多.晚上7点是潜江上班族下班的时间，居民会在该时间段到潜江和平街购物、用餐或休闲娱乐等.晚上7点是晚餐时间，居民选择外出就餐或购买食品回家，潜江和平街为附近居民便利的选择.
时事1：上海这一日：众志成城，迎击“最强台风”高端
05月-04日,加钟算pc嘛(加钟是一个小时吗)“没有马的视频是没有灵魂的”，凉山彝族娃“神还原”《西游记》高端德阳沙河街柳河街耍的多吗(德阳市沙河街属于哪个区)迈出切实有效的防范第一步！